杖やステッキの選び方、使い方、歩き方などなど、お役立ち情報が満載。

二本杖で歩く、ポールウォーキングの効果は?

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巷で話題のポールウォーキングについて知りたい!歩き方まで教えます!

 

2本の杖を両手に持って歩く、「ポールウォーキング」。

皆様、どのような効果を感じているのでしょうか?

 

ノルディックウォーキングとは?(総合体力研究所)

 

 

 

ノルディックウォーキング・ポールウォーキングの効果とやり方を詳しく解説

 

ポールウォーキングの使い方(ポールメーカーシナノのホームページより)

https://sinano.co.jp/revita/howtopolewalking.php

 

 


 

おおむね好評のようです!

気になる方はぜひ試してみてください。

写真やメッセージを入れてオリジナルの杖を作ろう!

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