腰痛！ぎっくり腰！その時、あなたは・・・？

2019年2月13日介護, 杖の使い方

不意に襲われる　ぎっくり腰・・・

先月突然、ぎっくり腰になりました。
魔女のひと突きとはよく言ったもので、
急に腰がじわじわと違和感を持ち始めて
「なぜか腰に力が入らない」状態になったのです。

原因はおそらく「ストレッチ」。
慣れないポーズで身体を伸ばしたからでしょう。
立っても座っても、寝転んでもつらい腰痛が始まりました。

大きく咳が出るたびに腰に衝撃が来るので、
身構えて態勢を整えてから咳をしないと咳で崩れ落ちそうでした。

この時ほど「ステッキがあってよかった」と思った時はありませんでした。
仕事中の移動、通勤時も、近くにあるステッキを自分の身長にあわせ、
杖で身体をささえながらせき込みました。

医者からは、「必ず良くなるから、今はがまんだ」
と言われ、少々の痛み止めだけでじっと耐えました。

折畳みステッキをカバンに。
腰痛もちの私にとって、とても役に立つお守りです。

ちょっぴり恥ずかしかったのですが、
杖があると身体が楽でした。
羞恥心より身体。恥ずかしさより健康。
折り畳みステッキを持っていたことがありがたかったです。

折畳みの杖を1本、カバンに入れておくと心強いですよ。

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