2月2日、10の都府県で緊急事態宣言が延長されるとニュースになりました。   外出自粛がつづくなか、国内研究機関では高齢者の健康への影響について ・筋力量の低下や歩行速度の低下 ・認知機能の低下 といったことが … 続きを読む コロナ運動不足で高齢者が危険？！スポーツ庁ガイドラインをもとに高齢者の運動のはじめ方を解説