最近、2本の杖のようなものを持ってウォーキングしている人がいる・・・ 実はそれ、ポールウォーキングなんです！   ポールウォーキングってなに？ 運動不足解消、ダイエットに効果的ということで実践する人が増えている … 続きを読む 巷で話題のポールウォーキングについて知りたい！歩き方まで教えます！