2026年2月11日
杖やステッキの選び方、使い方、歩き方などなど、お役立ち情報が満載。
寒いときこそ、ポールでウォーキング
寒くなりました。
２０１７年１２月７日、朝はこの冬一番の冷え込みだったそうです。
ストーブをつけて、部屋中を暖めてからやっと起きてきます。
そんな中、休み時間に散歩していたら、
同じようにお散歩中のご夫婦を発見しました。
ご主人は、２本のポールを持って歩いています。
写真では分かりませんが、かなりの歩行スピード。
小走りでないと付いていけないほどです。
身体も温まりそうですね。
２本の杖、ポールを持って歩くと、両肩の高さが合って姿勢が良くなるので、負担が減って歩くのが楽になります。
いつもよりスピードが出たり、より長い距離を歩ける方もいます。
「いつもは下を向いていたのに、前を向いて歩けた」と嬉しそうに報告してくれる方もいます。
歩くのは健康づくりの第一歩です。
歩くだけなので手軽に始められるのも利点ですね。
老化は足からとも言われます。 無理せず、少しずつ歩いてみて下さい。
２本の杖（ウォーキングポール）を持つと、より良いですよ。
投稿者プロフィール
- シナノ古参社員。お客様相談室で、お電話・メール・LINEなど、お問い合わせに回答しています。お客様から頂く「ありがとう」のお言葉が私の生きる力となっています。
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