冬こそ始めよう！ポールウォーキングで健康習慣を

シナノが提案する、冬の運動スタイル

 冬の外出に、体を動かす楽しみを

寒さで外出が減り、運動不足になりがちな冬。そんな季節こそ、気軽に始められる「ポールウォーキング」がおすすめです。
ポールウォーキングは、両手に専用ポールを持って歩くだけの簡単な運動。
通常のウォーキングよりも全身を使うため、エネルギー消費量アップ・脚筋力アップ・姿勢改善が期待できます。
さらに、高齢者の方でもポールを使うことで転倒予防にも繋がるため、何もなしで歩くよりも安心感がUPします。

ポールウォーキングのメリット

• 全身運動で代謝アップ
  腕をしっかり振ることで肩・背中・腹筋も使い、体幹強化に効果的。
• 膝や腰への負担軽減
  ポールが体重を分散するので、関節にやさしい。
• 転倒予防・バランス改善
  2本のポールで安定感が増し、歩行に不安がある方にも安心。

➡寒い季節でも、ポールウォーキングなら安全に運動を楽しめます。

おすすめ商品ラインナップ

✅ スポーツ用・運動不足解消タイプ：レビータネクスト（¥11,000/税込）

運動習慣があり、まだまだ元気に歩ける方におすすめ。
若年層～元気な70代の方のご利用が多いです。
通常のウォーキングよりもエネルギー消費量UP、脚筋力UPが期待できます。
軽量アルミ製で持ち運びもラクラク。

✅ 転倒予防タイプ：あんしん2本杖（¥9,350/税込）

背中や腰が曲がってきた方、歩行に不安を感じる方に最適。
ご年配の方の転倒予防や、若年層～ご年配のリハビリ目的でのご利用が多いです。
両手両足の4点で体を支えるため、まるで4足歩行になったような安定感と、ひざや腰への負荷も分散！
歩行時のつらい痛みをやわらげます。

冬に始めるポールウォーキングのコツ

• 防寒対策をしっかり：手袋や帽子で冷えを防ぎましょう。
• 滑り止め付きシューズを選ぶ：一部、路面凍結している場所もあるかもしれませんのでご安全に。
• 短時間から始める：10分～15分のウォーキングでOK！

株式会社シナノのウォーキングポールは、日本製ならではの高品質。
一本一本を自社工場で丁寧に製造し、安心のアフターサービスで長くお使いいただけます。
「歩く楽しみ」を取り戻すなら、この冬がチャンス。ポールウォーキングで、体力づくりと気分転換を始めませんか？
贈り物にも、自分へのご褒美にもおすすめです。製造からサポートまで、すべてシナノにお任せください(*^^*)