歩きやすさを追求！最適な杖の長さの見つけ方

2024年12月1日杖の使い方

杖は、長すぎても短すぎても、体に合わなければいけません。
杖の長さを正しく設定すれば、正しい歩行姿勢が取れて、杖を便利に使用、安全に歩行できます。

杖を間違った長さで使うと　逆に悪作用が働いてしまうことさえありますので、
ご自分に合った正しい杖の長さを選ぶことが重要です。

杖の長さのめやすとして、上の図があります。

SGマーク基準書では、杖の先を同じ側の足先の前方20センチにおき、
肘を30～40度（もっとも自然な角度）に曲げた位置で、杖の長さを決めるようにすすめています。

杖の長さを簡単に計算する方法として、以下の計算式がよく用いられます。
身長　×　0.5　+　2～3　センチ
また、背の曲がったお年寄り、円背の方の場合は、

とされています。

この長さを基準に、ご使用者本人が疲れず、使いやすいと感じる長さをお選びください。

重度の円背のお年寄りや、歩行に困難が伴う場合は、
理学療法士や専門の先生にご相談ください。

自分に合った長さで、より楽に歩けるように、杖を便利にお使いくださいね。

simozaki

シナノ古参社員。お客様相談室で、お電話・メール・LINEなど、お問い合わせに回答しています。お客様から頂く「ありがとう」のお言葉が私の生きる力となっています。

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