杖の効用 トレッキングポール、スキーポール、杖ステッキ、ウォーキング ポール、トレイルポールなど総合ポールメーカー

杖のつき方

痛みのある足にかかる荷重を少しでも軽減するには、正しい杖のつき方が必要です。
利き手で持ちやすいからと、右足が悪いにもかかわらず、右手に持ったりするケースが大変多いようです。
正しい杖のつき方をマスターして、快適な杖・ステッキ生活を楽しみましょう！

 

３動作歩行

杖を初めてつく方などに、通常歩行の延長としてお伝えするのがこちらの「3動作歩行」です。

杖を出し、痛い方の足を出し、良い方の足を出す、という3回の動作で歩行します。

初めての杖でも安定して歩きやすい方法です。

まず、痛みのない側の手で杖を握ります。

１、まず杖を出し、

２、つぎに痛い方の足を出します。

３、続いて　良い方の足を出します。

この１，２の動作を繰り返します。

 

 

2動作歩行

まず、痛みのない側の手で杖を握ります。

 

杖を前につきながら、痛い方の足を前に出します。

 

良い方の足を痛い方の足と杖・ステッキの先に揃えます。

 

この１，２の動作を繰り返します。